[recipe today]
午間:
1.水煮花椰菜-去皮,水煮後撈起,以橄欖油略拌。
2.苜蓿芽胡蘿蔔沙拉-胡蘿蔔切絲與苜蓿芽相拌,淋上以果糖和白醋調出的醬料。
3.蒸芙蓉豆腐-蒸蛋的作法,但水置換成無糖豆漿。最後淋以醬油調味。
晚間:菇菇鍋。(老爸真的超愛吃菇菇鍋的,不是我在講)
[心得]
1.用刀去皮的確比用手剝花椰菜的皮輕鬆許多。
2.若與苜蓿芽如此纖細之物相拌,胡蘿蔔切細絲可能口感較合味。
3.豆奶的比例也許可以少一點兒,蛋味會更出來。
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